2017-04-10

過去の自分に寄り添うこと。

想い。

今を生きられないのって

未来の不安や

過去のしがらみや後悔や

自分への劣等感みたいな、

今ここにいることを忘れてしまうような

想像が頭の中に広がるとき。

もしくは広がりやすいひと。

笑ってる自分も

怒ってる自分も

泣いてる自分も

ポジティブな自分も

ネガティヴな自分も

全部ひっくるめて自分で、

その自分を自分で認めてあげたら

生きることがすごく楽になった。

「あ、今自分はこんな気持ちだな」

その感情がどうであれ

「今の自分」を見られるようになった。

未来の不安なんて今はまるでない、

ないと言ったら嘘になるかも。

でも「未来のことなんて誰にもわからない」って

気がついて自分に常に声をかけていたら

未来の不安が頭のすみっこにいっちゃった。

じゃああとは何でモヤモヤしてるんだろう

ある人が教えてくれた

「過去の自分と対話してみる？」

目を閉じると

15歳の自分が1人ぼっちで座ってる。

隣にそっと寄り添うとしばらくしてポロっと溢れる本音。

一言呟いた後に流れる涙。

言えなかったんだよね。

心配かけたくないから。悲しむから。

言わなかったんだよね。

泣いたら迷惑をかけてしまうと思ったから。

満たされていない過去の自分。

誰かに寄り添って欲しかったのに

言えなかった自分。

塞ぎ込んでた時期から脱出したとき

今までよく我慢したね、頑張ったねって

声をかけてあげたのは

今の自分に向けてだった。

だから、15歳の自分には

何も声をかけてあげられてなかった。

ずっと一人ぼっちでいたんだね。

自分の気持ちを聞いてくれる人を

探してたんだね。

寄り添ってくれる人を探してたんだね。

過去の後悔やしがらみは

浄化してあげれば満たされる。

それにはしっかりと向き合うこと。

逃げないこと。

まだたった一言しか聞いていない。

一言ずつでいい。

全部じゃなくていいから

過去の自分と向き合ってあげよう

0→100じゃなく

0→1へ、1→2へ。

過去の自分が満たされたら

また「今」を生きられる気がするな。

大丈夫、大丈夫。

今を生きる。

田中めぐみ

2017-04-05

一瞬の恐怖に負けないで。

想い。

新しいことを始めるとき

ドキドキする

大丈夫かな

緊張するな

失敗したらどうしよう

怖いな

わかる、すごくわかる。

でも

そこを抜けたら確実に新しい自分が待ってる。

自分が思う失敗って

案外周りは失敗って思ってない。

失敗を決めてるのは自分自身なんだと思う。

失敗したっていいじゃない。

次に新しいことを始めるときに

少し気持ちがらくになる。

失敗は悪いことじゃないし

恥ずかしいことでもない

チャレンジした自分を褒めてあげて。

大丈夫、君なら一歩踏み出せるよ。

一瞬の恐怖に負けないで。

田中めぐみ

2017-03-29

「今度会ったら」はない

想い。

栃木のスキー場で悲しい事故がありました。

亡くなった子の同級生が

「また会えると思ってた。

もっと話せば良かった。」って。

毎日会えることが当たり前。

いつもが何気ないとそう思いがち。

私もよく思う。

あの患者さんには

明日これを一緒にやってあげよう。

さっきも思った。

今日の患者さんの笑顔が素敵だったから

今度写真におさめてプレゼントしよう。

明日はないかもしれない。

私が死ぬかもしれないし

患者さんが死ぬかもしれない。

そう思ったら

その時思ったことは全力でやってあげたいな。

今、こうしてブログで自分の想いを書ける幸せ。

今、こうして生きていることが幸せ。

今、この瞬間を生きる。

過去を悔やんだり、未来を心配したり。

だから辛くなる。

【今を生きれているか】

【今この瞬間が幸せだと思えるか】

今に感謝しよう。

田中めぐみ

2017-03-26

新しい出会い

繋がり。

最近たくさんの人に会うことができています。
大好きな家族、小学校〜専門の同期、後輩、

バレー仲間、初めて会う人、新しい命。

1年前は人に会うのが怖くて怖くて

仕方ありませんでした。

人生一塞ぎ込んでた時期。
正直今でも、何年かぶりに会う友達には

異常な緊張感を持つ時もある。
でも、昔の元気だった頃の自分に

戻る必要はないって気が付いたら、

少しずつ人への恐怖が減っていきました。

仕事辞めてフリーになった時から、
直感というか本能というか
「今この人に会わないと後悔する！」
そんな思いが出てくる時が増えました。
人に会うことが怖かったのに、
人に会うことのチャレンジを後悔したくないと、自分の思いに変化が起きました。

そこらへんは、本来の自分に戻ったのかな。

そんな中出会った、上杉龍矢さん。

f:id:yumekamo4:20170402074856j:image

存在を知ったのは
ほんの2週間前のFacebook。
【産後2ヶ月のパパの行動をママは忘れない】という
ブログ記事に釘付けになりました。
http://tsumu-tsumu.hatenablog.com/entry/2017/03/20/204833
「今会わないとチャンスをなくす気がする」

と直感して、すぐコンタクトを取らせてもらって、お会いしてみたら、同じ理学療法士さんでした。
今は長野で整体院をしてるそうです。

こんなにも家族を,出会った人たちを愛して、

感謝して、愛という言葉がすーっと出てきて。
こんなにも行動力があって、自分と向き合ってて。
セラピストとしても人としても
とてもとても素敵な人でした。

何事もタイミング。
【新しい出会い】にチャレンジさせてくれた
上杉さんにはとても感謝しています。
そして、上杉さんのご家族にも。
とてもあったかい家族でした。

「綺麗な目をしてるね、キラキラしてる」
そんな言葉をかけていただいて、
自分を産んでくれた大好きな父と母を
褒めていただけているような気がして
嬉しい気持ちでした。
今の自分に嘘をつかないように、
生きづらいまま生きなくていいように、
我慢せずに生きていいということに
気付けたからキラキラしだしたのかな。
それに気付かせてくれた出来事、家族、旦那さん、友達、出会ってくれた人たちに
本当に感謝しています。

出会いと健康と時間はお金には変えられない。
今はたくさんのことに出会いたいと思います。

良い出会いは自分の心を豊かにしてくれます。
気づきをくれます。成長させてくれます。
時には自分が何か相手に与えてあげられます。

人でも環境でも物でも動物でも。
これからも出会ってくれる全てのことにありがとう。

田中めぐみ